Ce stage de deux jours est conçu pour ceux qui cherchent à découvrir et approfondir les pratiques de Méditation Dynamique, l’approche tantrique et la Méditation en Pleine Conscience, afin de cultiver une paix intérieure durable et profonde. 

En combinant ces trois approches complémentaires, les participants seront guidés à explorer diverses techniques pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un équilibre émotionnel.

Jour 1 : Initiation à la Méditation Dynamique

Introduction à la Méditation Dynamique et structure tantrique.

• Présentation de la Méditation Dynamique : origines, principes et bienfaits.
• Séance pratique : première expérience de Méditation Dynamique, focalisée sur le mouvement et l'expression corporelle libératrice.

Approfondissement de la Méditation Dynamique.

• Techniques avancées pour intensifier l'expérience de la méditation dynamique.
• Séances pratiques alternant mouvements, danses, et moments de silence.
• Discussion en groupe sur les expériences vécues et partage des ressentis.

Jour 2 : Plongée dans la Pleine Conscience et le toucher.

Fondements de la Méditation de Pleine Conscience.

• Théorie derrière la pleine conscience : attention, conscience momentanée et acceptation.
• Pratiques guidées : exercices de respiration consciente, scans corporels, méditation assise, en mouvement et dans le toucher.

Intégration de la Pleine Conscience dans la vie quotidienne.

• Ateliers pratiques sur l'utilisation de la Pleine Conscience dans les activités quotidiennes, telles que manger, marcher, parler et découvrir par le toucher.
• Techniques pour maintenir la pratique régulière de la Pleine Conscience chez soi.
• Cercle de clôture.

Conclusion :

Le stage vise à fournir un espace sûr et bienveillant où chaque participant peut explorer les aspects les plus profonds de son être, en utilisant le pouvoir de la méditation dynamique et de la pleine conscience. Ces deux jours sont une invitation à un voyage intérieur, pour réaligner l'esprit, le corps, et l'âme afin de cheminer vers la paix intérieure.

Ce stage est en non parité et ouvert à tous et toutes.

Nos propositions sont proposées dans un environnement sûr et bienveillant où le respect de soi et des autres est primordial.

Ce stage convient aux personnes de tous niveaux d'expérience avec le tantra, cherchant à approfondir leur compréhension de leur propre énergie et spiritualité.

Tous nos stages sont  indépendants et nous explorons à chaque fois de nouvelles possibilités de trouver notre sagesse et liberté profondes.

Stage non résidentiel à Bruxelles. 

Prix : 200€ par personne.

Pour vous inscrire, cliquez sur "Demande".

Pour plus d'informations, envoyez un mail à : info@tantra-source.com

Ou par téléphone :

GSM de Raphael : +(33)617904857

GSM de Florence : +(32)476812864